양주시 평생학습관
[옥정] 나를 돌보는 마음챙김 명상
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소개
마음챙김 명상과 아로마 오일, 싱잉볼, 링테라피를 통해 몸·마음·호흡의 균형을 회복하고 내 몸과 마음의 신호를 알아차리며 스스로를 돌보는 연습을 합니다.이를 통해 정서적 안정을 찾고 심리적 회복력을 높여 몸과 마음의 건강을 함께 가꿉니다.
일정
- 신청 기간
- 교육 기간
속성
- educationTarget
- 성인
- educationMethod
- 오프라인
- scheduleText
- 금 / 10:00~12:00
- venueName
- 경기 양주시 옥정동로7길 110 (옥정동) 옥정호수도서관 지하1층
- address
- 경기 양주시 옥정동로7길 110 (옥정동) 옥정호수도서관 지하1층
- capacity
- 20
- tuitionText
- 20000
- receptionMethod
- 인터넷
- selectionMethod
- 선착순
원천 원본
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"edcPlace": "경기 양주시 옥정동로7길 110 (옥정동) 옥정호수도서관 지하1층",
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"edcStartDay": "2026-06-26",
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