양주시 평생학습관
[고읍](마감)필라테스 - 복부 근력강화 운동교실
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소개
복근은 신체의 중심부로, 균형과 안정성을 유지하는 중요한 역할로 신나고 익숙한음악에 리듬을 타며 유산소 운동을 병행 체지방 감소와 복직근, 외복사근, 내복사근,복횡근 등 복근을 강화해 코어 안정성을 기른다.‘오래도록 건강한 몸을 만든다’ 최대한 움직임은 적되 근육의 움직임은 높일 수 있는 필라테스를 통한 지역 주민들의 체력 증진과 근력을 향상시킨다.
일정
- 신청 기간
- 교육 기간
속성
- educationTarget
- 성인
- educationMethod
- 오프라인
- scheduleText
- 화,목 / 11:00~12:00
- venueName
- 경기 양주시 고읍남로 80 (광사동, 양주고읍 엘에이치 14단지 아파트) 고읍평생학습센터(고읍남로80, 자기주도학습센터)
- address
- 경기 양주시 고읍남로 80 (광사동, 양주고읍 엘에이치 14단지 아파트) 고읍평생학습센터(고읍남로80, 자기주도학습센터)
- capacity
- 8
- tuitionText
- 10000
- receptionMethod
- 인터넷
- selectionMethod
- 선발
원천 원본
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