오산시근로자종합복지관
◈ 특강 ◈ 점핑 트렘펄린(월,수 4시 타임, 4회 과정)
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소개
신나는 음악과 함께 트램펄린 위에서 즐기며 체충감량, 근력향상, 스트레스 해소까지 한 번에 잡을 수 있는 전신 유산소 운동으로 쉽게 도전할 수 있는 신체활동으로 체중 감량과 체력 증진을목표로, 짧은 시간 안에 효율적인 전신운동 효과를 제공하는 점핑 프로그램입니다. 스트레스 해소와 심폐 지구력 향상을 중심으로, 기초부터 단계별로 구성해 운동 초보자도 부담 없이 참여할 수 있도록 구성합니다. 꾸준한 수업을 통해 건강한 생활 습관 형성과 일상 속 활력 회복을 돕는 것이 핵심 방향입니다.
일정
- 신청 기간
- 교육 기간
속성
- educationTarget
- 성인
- educationMethod
- 오프라인
- scheduleText
- 월+수 / 16:00~17:00
- venueName
- 오산시근로자종합복지관 점핑실 3층
- address
- 경기도 오산시 가장산업동로 46
- capacity
- 15
- tuitionText
- 10000
- receptionMethod
- 온라인
- selectionMethod
- 선착순
원천 원본
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